Selbstregulation – ISB Library https://library.isbberlin.com Thu, 25 Sep 2025 10:33:41 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://library.isbberlin.com/wp-content/uploads/2026/04/cropped-favicon-isb-32x32.png Selbstregulation – ISB Library https://library.isbberlin.com 32 32 Your resonant self. Guided Meditations and Exercises to Engage Your Brain’s Capacity for Healing https://library.isbberlin.com/your-resonant-self/ https://library.isbberlin.com/your-resonant-self/#respond Wed, 22 Feb 2023 06:37:25 +0000 https://library.isbberlin.com/?p=726 Sarah Peyton lehrt Neurowissenschaften und ist Trainerin für Gewaltfreie Kommunikation. Mit dem Hintergrund der Neurobiologie und Traumaforschung erklärt Sarah, was genau bei Entwicklungstrauma, Depression, Zwängen, Süchten etc. im Gehirn passiert. Sie zeigt, was bei Selbstempathie und Selbstresonanz im Gehirn passiert, wie sich neue Gehirnstrukturen bilden und Selbstregulation gestärkt wird. Die neurobiologische Erklärung dafür, warum es eine wohlwollende Haltung sich selbst gegenüber braucht, Selbstempathie und Selbstresonanz, um Entwicklungstrauma und anderes zu heilen / integrieren.

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