Brown breaks down the core beliefs about not being “enough,” dissects feelings of shame and guilt, and offers practical steps for dealing with these emotions in everyday life.

The book not only highlights the benefits of embracing vulnerability but also explores what holds us back and explains in detail different kinds of “armors” people often use to protect their soft spots.

Filled with practical tools, this book empowers readers to overcome shame and fear, encouraging them to vulnerability.

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Daring Greatly ist ein warmherziges Buch, das Forschungsergebnisse mit einfühlsamen Anekdoten über Verletzlichkeit wunderbar verbindet.

Brown analysiert die grundlegenden Überzeugungen darüber, nicht „genug“ zu sein, zerlegt Gefühle von Scham und Schuld und bietet praktische Schritte an, um mit diesen Emotionen im Alltag umzugehen.

Das Buch zeigt nicht nur die Vorteile, Verletzlichkeit anzunehmen, sondern untersucht auch, was uns davon abhält, und erklärt detailliert die verschiedenen Arten von „Rüstungen“, die Menschen oft verwenden, um ihre empfindlichen Stellen zu schützen.

Mit vielen praktischen Werkzeugen ausgestattet, ermutigt dieses Buch die Leser, Scham und Angst zu überwinden und sich mutig der eigenen Verletzlichkeit zu stellen.

Für Menschen, die ihre unterschiedlichen Gefühle im Zusammenhang mit Eifersucht bearbeiten und verstehen wollen. Dieses Buch, das von einer auf offene Beziehungen spezialisierten Krankenschwester und Beraterin geschrieben wurde, bietet zugängliche und einfache Übungen und Techniken, um das Verständnis und den Umgang mit Konflikten und Gefühlen im Zusammenhang mit Eifersucht zu vertiefen und transfomieren zu können. Es hilft auch dabei, Eifersucht bei anderen zu verstehen und Klient*innen mit spezifischen Übungen begleiten zu können. Es eignet sich sowohl für offene als auch für monogame Beziehungen, arbeitet aber hauptsächlich mit dem Modell der Primärbeziehung.