Beschreibung
Embodied Activism von Rae Johnson hat mich wirklich berührt und inspiriert. Es ist kein typisches Buch über Aktivismus – es geht nicht nur um politische Theorien oder Strategien, sondern darum, wie wir den Wandel auch verkörpern können. Rae Johnson zeigt auf eine sehr einfühlsame und zugängliche Weise, wie eng unser Körper, unsere Gefühle und unser Engagement für soziale Gerechtigkeit miteinander verbunden sind.
Was mir besonders gefallen hat, ist die Mischung aus Theorie, persönlichen Geschichten und praktischen Übungen. Es wird deutlich: Aktivismus muss nicht laut, kämpferisch oder auszehrend sein – er kann auch sanft, achtsam und körperverbunden sein. Für mich war das eine wichtige Erinnerung daran, dass auch kleine, stille Momente der Verbindung politisch sein können.
Ich habe mir das Buch in Buchform ausgeliehen, aber kann es auch als Hörbuch sehr empfehlen! Es eignet sich super für zwischendurch, weil es viele kleine Übungen gibt, für die man nichts braucht – nur ein paar Minuten Zeit und die Bereitschaft, kurz bei sich selbst einzuchecken.
Eine Übung, die ich besonders schön fand, ist die zur „körperlichen Ortsbestimmung“: Man wird eingeladen, kurz innezuhalten und zu spüren, wie der Körper gerade den Boden berührt. Ohne etwas zu verändern oder zu bewerten – einfach nur spüren. Das hat mir geholfen, wieder einen Moment lang wirklich da zu sein.
Embodied Activism ist für mich ein Buch, das ich sicher noch öfter zur Hand nehmen werde. Es schenkt nicht nur neue Perspektiven auf Aktivismus, sondern auch auf das eigene Dasein im Körper. Ich empfehle es allen, die sich für soziale Gerechtigkeit interessieren und gleichzeitig lernen wollen, wie man in all dem auch gut mit sich selbst verbunden bleiben kann.
