The book addresses the physical, emotional, and psychological aspects of anal pleasure, It’s a great combination of:

• Knowledge: explained in a clear and accessible way.
• Practical Tips: simple and effective exercises for the anus and pelvic muscles (Morin consistently encourages hands-on learning as you read.)
• Personal Growth: understanding of anus and emotions interact, fostering body awareness, communication, and respect for boundaries etc.

As Morin himself emphasizes, the best way to benefit from the book is to practice the exercises as you read. Anal Pleasure & Health is written in an easy and enjoyable style. Personally, I also give extra points for the extensive (and so useful!) “References & Resources” section at the end of the book.

A must-read for anyone interested in exploring anal topics

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Dieses Buch bietet nicht nur genau das, was der Titel verspricht, sondern viel mehr. Jack Morin lädt die Leser ein, eine bewusste, gesunde und genussvolle Beziehung zu ihrem Anus aufzubauen. Eine klare Struktur von 14 Kapiteln führt den Leser Schritt für Schritt und behandelt alles von analen Tabus, Selbstexploration und Anatomie bis hin zu Analverkehr (einschließlich wichtiger Themen wie sexuell übertragbare Infektionen und Machtdynamiken).

Das Buch spricht die physischen, emotionalen und psychologischen Aspekte analer Lust an. Es ist eine großartige Kombination aus:

• Wissen: auf klare und verständliche Weise erklärt.
• Praktische Tipps: einfache und effektive Übungen für den Anus und die Beckenmuskulatur (Morin ermutigt konsequent zu praxisorientierten Lernen während des Lesens).
• Persönliches Wachstum: das Verständnis, wie der Anus und Emotionen miteinander interagieren, Förderung von Körperbewusstsein, Kommunikation und Respekt für Grenzen.

Wie Morin selbst betont, ist der beste Weg, von dem Buch zu profitieren, die Übungen während des Lesens zu praktizieren. Anal Pleasure & Health ist einfache und angenehmen geschrieben. Persönlich gebe ich auch extra Punkte für den umfangreichen (und so nützlichen!) Abschnitt „Referenzen & Ressourcen“ am Ende des Buches.

Ein Muss für alle, die an Thema Anal interessiert sind.

The essays provide a profound exploration of how witnessed movement can be used for personal and therapeutic transformation, while simultaneously inviting readers to engage with their own embodied experiences in an authentic and meaningful way.

It is certainly an interesting and inspiring read for those who wish to deepen their understanding of movement and witnessing.

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Das Buch ist eine Sammlung von Essays, die von drei Autorinnen verfasst wurden. Jede teilt ihre Erfahrungen und beleuchtet verschiedene Aspekte des Authentic Movement. Es richtet sich nicht nur an diejenigen, die sich für Bewegungstherapie interessieren – es erweitert zweifellos das Verständnis für die Kraft der Bewegung, die auf Körperbewusstsein, Spontaneität und Präsenz basiert. Zudem bietet es wertvolle Einblicke für alle, die ihre Verbindung zu ihrem Körper, ihren Emotionen und ihrem inneren Selbst vertiefen möchten.

Die Essays bieten eine tiefgehende Erkundung, wie bezeugtes Movement für persönliche und therapeutische Transformation genutzt werden kann, während sie die Leser gleichzeitig dazu einladen, sich authentisch und bewusst auf ihre eigenen verkörperten Erlebnisse einzulassen.

Es ist zweifellos eine interessante und inspirierende Lektüre für alle, die ihr Verständnis von Bewegung und den Prozess des Bezeugens vertiefen möchten.

Die Schauspielerin Sheila Kelley hat mit ihrem Programm S-Factor und ihren Pole-Dance Studios den Tanz um die Strip-Stange in Therapie verwandelt.
In dem Film wird eine Gruppe von AnfängerInnen begleitet, wie sie Pole-Dancing lernen und sich dabei mit ihrem Körper und seiner Vergangenheit auseinandersetzen. Die meisten von ihnen haben sexuellen Missbrauch erlebt, alle haben ein Problem mit ihrem Körper und die wenigsten haben Erfahrung mit Tanz oder Körperarbeit.

„Befreiung“ – das ist es, worum es Sheila eigentlich geht. „Wir verbieten den weiblichen Körper und beschneiden die Erotik der Frauen. Findet euren erotischen Körper! Es ist Zeit, dass Frauen ihre Macht ergreifen! Die Zeit ist jetzt! Und diese Macht ergreifen wir durch Bewegung! Ich glaube, dass eine neue Definition der Pole-Stange es jedem erlaubt seinen weiblichen Körper wiederzugewinnen. Ich kämpfe darum, dass Frauen sich selbst zurückerobern.“