Note: The book is addressed to cisgender women, but “Come As You Are” has the potential to positively impact anyone’s sex life and overall well-being.

There is also the Come As You Are podcast, where Nagoski answers listener questions about sexuality:
https://www.pushkin.fm/podcasts/come-as-you-are
https://open.spotify.com/show/3T5ANu57MH01MIrJXp8Znw?si=4342824df52349c9

Sex for One explores the physical aspects of self-pleasure but also delves into its emotional and psychological aspects. Dodson emphasizes the importance of self-exploration and teaches readers how to cultivate a positive relationship with their bodies. She also invites readers to sexual education and exploration, to live sexuality without shame or guilt.

From the first to the last page, the book presents a multitude of benefits of masturbation. At the same time, it addresses topics that might hold people back, like romantic love or genital image.

The book is full of practical examples and inspiration for both women and men. In my opinion, it is more of a personal growth book than a scientific one. While anatomy and scientific facts are certainly included, the personal story of Betty and her journey as a pioneer in the field resonates much more strongly. It’s a powerful testimony.

As a student of sexological bodywork, I found the descriptions of the Bodysex groups led by Betty to be exceptionally valuable and inspiring. All in all the book gives the impression of being written by an older, supportive sister, whose wisdom and work inspire growing respect and admiration with each page.

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Der Untertitel „The Joy of Self-Loving“ erfasst die Essenz dieses Buches perfekt. Betty Dodson hat das wunderbare Talent, auf eine unglaublich direkte und „normale“ Weise zu schreiben. Worüber auch immer sie schreibt, es klingt wie das natürlichste und gewöhnlichste der Welt – so wird auch Masturbation und Sex in diesem Buch dargestellt.

Sex for One untersucht die physischen Aspekte der Selbstbefriedigung, geht jedoch auch auf die emotionalen und psychologischen Dimensionen ein. Dodson betont die Bedeutung der Selbstexploration und lehrt die Leser, wie sie eine positive Beziehung zu ihrem Körper aufbauen können. Sie lädt die Leser auch ein, sich mit sexueller Bildung und Forschung auseinanderzusetzen, um die Sexualität ohne Scham oder Schuld zu erleben.

Von der ersten bis zur letzten Seite präsentiert das Buch eine Vielzahl von Vorteilen der Masturbation. Gleichzeitig werden Themen angesprochen, die Menschen möglicherweise zurückhalten, wie romantische Liebe oder das Körperbild der Genitalien.

Das Buch ist voller praktischer Beispiele und Inspirationen für sowohl Frauen als auch Männer. Meiner Meinung nach handelt es sich eher um ein Buch über persönliches Wachstum als um ein wissenschaftliches Werk. Während Anatomie und wissenschaftliche Fakten sicherlich enthalten sind, kommt die persönliche Geschichte von Betty und ihre Reise als Pionierin auf diesem Gebiet viel stärker zur Ausdruck. Es ist ein sehr kraftvolles Zeugnis.

Als Studentin der Sexological Bodywork fand ich die Beschreibungen der Bodysex-Gruppen, die von Betty geleitet wurden, besonders wertvoll und inspirierend.
Insgesamt hinterlässt das Buch den Eindruck, von einer älteren, unterstützenden Schwester geschrieben worden zu sein, deren Weisheit und Arbeit mit jeder Seite wachsenden Respekt und Bewunderung wecken.